Zadzwoń:  tel. 786 209 614     tel. 571 207 742    rejestracja@klinikamoja.pl

INDYWIDUALNY TRENING MOTORYCZNY

Indywidualny Program Treningu Motorycznego (Indywidualny Trening Motoryczny) przeznaczony jest dla osób amatorsko zajmujących się sportem, przygotowujących się do startów w zawodach i chcących utrzymać wysoką formę w okresie startowym. Szczególnie adresowany do zawodników dyscyplin o charakterze wytrzymałościowym-siłowym – kolarstwo, biegi średnio-, długodystansowe czy triathlon. Program pomaga osiągać lepsze wyniki i zawiera zestaw ćwiczeń prewencyjnych. Jest przygotowywany zgodnie z kalendarzem startów tak aby osiągać jak najlepsze rezultaty.

Lista zabiegów

1. Indywidualna funkcjonalna ocena fizjoterapeuty: 30 min (jednorazowo przy pierwszej wizycie)

  • Propozycja treningu motorycznego na podstawie oceny funkcjonalnej
  • Propozycja planu treningowego w oparciu o analizę dyscypliny i kalendarz startów.

2. Zabiegi fizjoterapii: 30 min

  • Rollowanie
  • Poizometryczna relaksacja  mięśni (PIR)
  • Masaż klasyczny

3. Zabiegi treningowe: 30 min

  • Ergonomia ruchu
  • Trening stabilizacji centralnej,
  • Trening funkcjonalny ściśle związany z dyscypliną

 4. Zabiegi odnowy biologicznej i wspomagające: 30 min

  • Hydromasaż
  • Fizykoterapia (elektroterapia lub pole magnetyczne lub ultradźwięki)

Okres

 
Pakiet obejmuje miesięczny program treningowo-zabiegowy. Zabiegi 3 razy w tygodniu po 1,5 godz. Godziny uzgadniane indywidualnie.
 
 
Cena:
  • Indywidualna Funkcjonalna Ocena Fizjoterapeuty – 80 zł (opłata jednorazowa)
  • Koszt jednego tygodnia zabiegów - 450 zł/tydzień (przy opłacie tygodniowej)
  • 1680 zł (4 x 420 zł) przy opłacie miesięcznej
s7
Nasze Usługi
Klinika Moja

Specjalistyczna Klinika Rehabilitacji i Telemedycyny

ZADZWOŃ

Rejestracja:

+48 786 209 614

+48 571 207 742

lub napisz: rejestracja@klinikamoja.pl

Gdzie nas szukać

Warszawa, Ochota 

Al. Jerozolimskie 181 B

(Adgar Park West)

Godziny otwarcia Poniedziałek - Piątek 8.00-18.00

Copyright 2017 - Medicine Pro - All Rights Reserved